07 jan Trainen in verschillende omgevingen

Dat je in een fitnesscentrum kunt trainen voor een betere conditie of een sterker lichaam, dat wisten we al. Maar wist je dat je ook perfect kunt trainen in een traphal, op kantoor, in een speeltuin of gewoon in de keuken? Zeker als het van de creativiteit van personal trainer & docent Jan Evenepoel afhangt. Ik volgde samen met een aantal collega-trainers een workshop over dit onderwerp.

Jan toonde ons hoe je eenvoudige voorwerpen als mes en vork, een blad papier, een stukje tak of een speeltuig in de speeltuin kunt gebruiken voor een complete workout die zowel pittig als plezant is. Een fantastische tweedaagse met heel wat bruikbare ideeën voor al wie “out of the box” durft denken!