26 apr Valpreventie

Op donderdag 25 april organiseerde Dienstencentrum Klein Heide in Hoboken een valquiz voor senioren. Tussen de vragenreeksen door leerde ik de aanwezigen een aantal oefeningen om hun evenwicht, lenigheid en kracht te verbeteren. De oefeningen kan men makkelijk thuis doen. Door een actieve levensstijl verkleint het valrisico en vergroot de levenskwaliteit van senioren aanzienlijk. Heb je interesse in een beweegsessie voor senioren? Stuur dan een mailtje naar david.cerpentier@gmail.com.

Foto album: http://www.flickr.com/photos/davecerpentier/